nie wiem

Siemano :) Dajcie jakiś dobry plan ale dla Kobiety:) Siłka full wypas,sprzet full :P Priorytet to kształt pupy i brzuch :P Ja jej sam nie zrobie bo nie wiem co :D haha Z gory dziekuje :)

Co to za lek i jak się go stosuje.Koniecznie chcę rzucić palenie nie wiem jak się do tego zabrać.Cz ten lek może mi w tym pomóc, czy można go kupić bez recepty.Proszę o podanie całej informacji o leku.

yoł. mam pusta lodowe, a na patelni tylko kawałek smażonego sumika. Nie wiem na czym był smażony, ale strasznie mi się chce jeść? Łyknąć go czy przekoczować do rana? ;D pzdr.

Siemanko, mam pytanie. Chciałbym nieco zrzucić fatu. Jak ułożyć sobie trening? Split + aeroby, split jednego dnia a następnego jakieś interwały, może FBW bez aerobów? Nie wiem jak się do tego zabrać, z góry dzięki za pomoc! 5!

Witam! kupiłem sobie właśnie AAKG + Kreatyna + Tauryna wszystko z Olimpa i nie wiem jak to zbytnio dawkować???? Proszę o porady !!

Witam, jestem tu nowa i mam pytanie Chciałabym zacząć trening na lekką redukcje coś ok 3kg nie wiecej :) tylko nie wiem, ile powinnam spedzic czasu na aerobach, na siłownie będe chodzić 3 razy w tygodniu. Pozdrawiam wszystkich :)

czy białko zawarte w makaronie i płatkach owsianych przy diecie na masę mam wliczać do diety? czy jest ono nie pełnowartościowe? muszę jakoś dostarczyć 180g białka i nie wiem czy mam to wliczać.

Nie wiem czy to Dobry Dział :D Ale napiszę ;D :) Mam Takie pytanie :D Czy jak na 2 dzień po treningu bolą mięśnie klatki , bicepsa przy napinaniu , to znak ze są zakwasy czy nie ? bo gdy nie napinam to nie boli :) Dzięki :D

wiek 26 waga 65 wzrost 1,70 dieta 3,5tys staz:3lata ww430g, bialko200g. tlusz100 posiadam metę tabletki i clomid ale nie wiem czy muszę robić badania jakieś i skąd wziąść ew leki na ginekomastię. jakieś porady ogólne?

Dzień Dobry mam 16 lat i jestem nowy na forum. Sprawa wygląda tak: Chcę zacząć trenować zapasy ale mam lekką skoliozę więc nie wiem czy zacząć chodzić na treningi czy raczej sobie odpuścić? Chodzi ogólnie o to czy zapasy obciążają kręgosłup?

Mam 17 lat i zupełnie nie wiem jak ułożyc rozpiske W domu mam ławeczke z modlitewnikiem i rozpiętakami sztange i hantle napiszcie jakieś rozpiseczki Dzięki bardzo !!!

zastanawima sie nad cyklem 20 stzrałów Omki i nie wiem czy jest sesn czy poczekac do wrzesnia i zrobic cykl z tescia z deka czy teraz cos i we wrezesniu deke z tesciem czekam na odp

Mam takie pytanie chce zakupic białko ale też biegam na biezni po treningu silowym zawsze i nie wiem czy białko by nie poszlo na marne jak biegam

czy do wojska jak ide to na badaniach wyjdzie omka i meta czy to trzeba robić specjalne badania pod doping?? bo jestem w trakcie cyklu i nie wiem co robić czy na badaniach wyjdzie . Dzięki z góry

Witam pisze nie wiem czy w dobrym dziale, ale chciałbym ulozyc sobie trening wytrzymalosciowy do 400m na zawody moje parametry : 185cm wzrostu 63-65kg Z Góry dziekuje.

Do jakiego lekarza skierowac sie z tym problemem, moja dziewczyna ma 165 cm i wazy 45 kilo jeszcze półtora roku temu wazyła 54kg. nie wiem do jakiego specjalisty sie udac.gastroskopia ok tarczyca ok wyniki krwi i moczu wpozadku

Witam. Zamierzam zacząć cykl: Napalm z FA jako przedtreningówka, do tego zastanawiam sie czy dorzucić mono, czy jabłczan. Wrzucił bym jeszcze booster testosteronu, ale nie wiem jaki, mozecie cos poradzic? Pozdrawiam

Jestem nowy na forum i nie wiem czy założyłem temat w dobrym dziale. Chcę się dowiedzieć czy po 3 letniej przerwie od treningów taekwondo ( trenowałem ponad 2 lata ) mogę zabrać się do treningów z workiem .

Zna ktoś jakieś kręgielnie w Łodzi. W necie są jakieś, ale nie wiem czy funkcjonują jeszcze. I jeśli ktoś zna ceny.

Witam Pytanie kieruje bardziej do mieszkańców Zamościa (Lubelskie). Wie ktoś gdzie w Zmc można trenować boks? Bo aktualnie to hetman chyba upadł i nie wiem czy przypadkiem też nie salvete. Z góry dzięki za odpowiedzi.